Personal training voor kinderen met overgewicht
in de leeftijd van 12 t/m 17 jaar.
Doordat kinderen verkeerd eten en te weinig bewegen, raken ze uit balans. Ze nemen meer energie (kilocalorieën) tot zich dan dat ze verbruiken. Daardoor worden kinderen dikker.
Hoe zorg je ervoor dat jouw kind weer lekker in z'n vel komt te zitten?
Goed in je vel zitten en fit zijn, draagt bij aan je zelfvertrouwen, en met name dat is erg kwetsbaar bij jongeren. Voor sommige jongeren is de drempel om een sport te beoefenen te hoog omdat zij zich simpelweg schamen voor hun prestaties en/of uiterlijk.
Stappen plan
Samen met u en uw zoon of dochter gaan we werken aan gezondheid en fitheid, op een leuke manier waarbij uw zoon of dochter zich nergens voor hoeft te schamen!
Bij één op één training stemmen we het trainingsprogramma volledig af op afvallen , zodat uw zoon of dochter veilig, effectief en resultaatgericht traint. Een trainingssessie duurt 60 min waarin uw zoon of dochter volledig wordt gecoacht.
Er wordt aandacht besteed aan;
• zelfvertrouwen
• lichaamshouding
• uithoudingsvermogen
• kracht
• plezier
Bij de start van personal training is een geheel vrijblijvend intakegesprek de eerste stap. Hierin kunnen we kennis maken, de verwachtingen bespreken, & je persoonlijke doel bepalen!
Heeft u interesse in Personal Training voor uw zoon of dochter? Neem gerust contact met mij op.